Retraite d’intégration · 3 à 5 jours

Laisser l’expérience devenir vivante

Une immersion en petit groupe pour ralentir, approfondir sa présence et intégrer ce que les formations ont ouvert.

3 à 5 joursselon le format

Petit groupeun cadre soutenant

Dates à venirsur demande

Pourquoi cette retraite ?

Un temps pour laisser décanter

Une formation ouvre des compréhensions, des perceptions et parfois des mouvements profonds. Mais l’intégration demande un autre rythme.

Cette retraite offre un espace pour revenir à soi, accueillir ce qui a été traversé et permettre aux apprentissages de s’inscrire plus pleinement dans le corps, la conscience et la pratique.

Trois mouvements

Ralentir, approfondir, relier

Ralentir et se réguler

Retrouver un rythme plus juste, écouter les signaux du corps et laisser le système retrouver davantage de disponibilité.

Approfondir l’expérience

Développer la posture témoin, la présence et la capacité à rester en lien avec ce qui se vit sans chercher à le précipiter.

Relier à sa pratique

Mettre en cohérence l’expérience personnelle, les ressources acquises et sa manière d’accompagner.

Une expérience incarnée

Un espace de présence entre pairs

Le petit groupe permet une qualité d’écoute, de sécurité et de profondeur. Les temps collectifs alternent avec des espaces plus personnels afin de respecter le rythme de chacun. La méditation de conscience fondamentale s’inspire notamment des travaux de Judith Blackstone.

Présence corporelle

Pleine conscience

Focusing et embodiment

Approche crânio-sacrée biodynamique

Méditation de conscience fondamentale

Nature et silence

Échanges entre pairs

Temps d’intégration

Intégrer, c’est permettre à une expérience nouvelle de trouver sa place, jusque dans la manière d’être présent à soi et à l’autre.

En pratique

Un format qui s’adapte à l’intention

La retraite s’adresse aux praticiens et aux personnes ayant déjà suivi une formation Métakinésio. Le contenu précis se construit selon le format proposé et la dynamique du groupe.

Durée3 à 5 jours

FormatPetit groupe

LieuÀ préciser

DatesÀ venir

Retraite d’intégration

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Les prochaines dates ne sont pas encore fixées. Vous pouvez me contacter pour être informé(e) du prochain format.

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